Hot News / 热点新闻
2020 - 01 - 10
点击次数: 0
2020年1月9日 讯 /生物谷BIOON/ --免疫检查点是癌细胞表面的特殊蛋白,其能被癌细胞用来躲避宿主机体的免疫反应,这些表面蛋白对于癌细胞的生长非常重要,靶向作用这些蛋白的药物能够彻底改变多种癌症患者的治疗,而阐明降解这些免疫检查点的机制或能帮助宿主机体免疫系统来杀灭癌细胞。图片来源:CC0 Public Domain近日,一项刊登在国际杂志Scientific Reports上的研究报告...
2020 - 01 - 03
点击次数: 0
嵌合抗原受体(chimeric antigen receptor,CAR)T细胞疗法自问世以来在治疗血液癌症方面可谓是战功赫赫,然而,T细胞耗揭却使其在实体瘤领域的发展频频受限。但现在,斯坦福大学医学院的研究人员的最新研究发现,c-Jun(一种增加与T细胞活化相关蛋白表达的基因)的功能缺陷是T细胞耗揭的关键原因,用修饰后的CAR-T细胞治疗的白血病小鼠的存活时间比常规CAR-T细胞更长。不仅如此,...
010-62929079
—————服务热线
xiej@lightace.com.cn
电话号码:010-62929079
图文传真:010-62929277
北京市海淀区安宁庄东路23号银燕大厦D区二层201室
我们的工作时间
周一至周五:8:30-17:30

3个妙招保你免疫健康,远离新冠病毒!

日期: 2020-04-23
0
2020年4月20日讯 /生物谷BIOON /——无论是在杂货店擦擦购物车后至少洗手20秒,还是尽可能呆在家里,我们都在适应一种新常态,以限制感染SARS-CoV-2。
现在也是关注我们的免疫系统的好时机,如果我们暴露在疾病中,免疫系统会影响我们身体的反应。它受到我们日常习惯的深刻影响。
科罗拉多大学博尔德分校生态与进化生物学的杰出教授、该系荣誉项目的联合主任Barbara Demmig-Adams说:'小事情也能带来改变。'
Demmig-Adams研究的是植物抗氧化剂,它是我们饮食的重要组成部分,因为人体自身无法产生这些营养物质。她还教授一门关于生活方式医学的本科课程,以便将植物对人类生活的重要性转化为与学生相关的研究。
3个妙招保你免疫健康,远离新冠病毒!
图片来源:https://cn.bing.com
通过她自己的研究和教学,Demmig-Adams发现人类免疫系统的力量被现代生活的许多方面削弱了。我们坐得太多,吃能量丰富的食物,缺乏微量营养素,还要应对长期的心理压力和睡眠不足。
但是一个人可以采取一些措施来改善他们的免疫健康。限制和管理压力,获得更多的休息睡眠,不仅可以提高免疫力,还可以帮助对抗焦虑、抑郁和其他许多疾病和失调。
这些措施,加上均衡的饮食,也支持着人体的微生物群落,这些有益的微生物位于我们的外表面和内表面。Demmig-Adams说,这些微生物不仅提供了抵御感染入侵者的第一道防线,而且还产生了指出我们自己的免疫系统抗击感染所必需的基本线索。
下面是她的建议,她认为这些可以帮助人们在COVID-19流行期间以及以后的免疫健康。
关注真正的食物
关注真正的食物,而不是加工食品或补充剂。Demmig-Adams建议的饮食包括大量的蔬菜、水果、香草、香料、坚果和种子,以及以全麦食品形式存在的碳水化合物。对于肉类来说,肥美的鱼类和陆地动物的瘦肉是不错的选择。
'但是,如果你没有很多钱、很多时间或很多选择,改善一个人的饮食也不是不可能的,'Demmig-Adams说。
如果新鲜的食物缺货,她建议食用冷冻的水果和蔬菜,它们在收获后很快就被冷冻起来,这样可以保存很多营养。和沙丁鱼一样,罐装鱼是新鲜海鲜的不错替代品,也是omega-3的良好来源。她说,干燥的药草和香料可以保存多年,并含有大量健康的抗氧化剂。
她建议不要囤积包括益生菌在内的药片。相反,你应该专注于给你的有益菌(益生菌)提供它们所需的营养物质,这些营养物质存在于全麦食品、浆果、坚果、种子和蔬菜中。
定制你的外卖订单,包括更多的蔬菜和更少的速食淀粉。在支持当地餐馆的同时还能支持你的免疫系统,这是可能的--只是需要一点创造力。
当Demmig-Adams点了一份墨西哥玉米煎饼时,她不会要墨西哥玉米圆饼和额外的豆子。吃三明治时,她会用西兰花代替薯条。为全家点餐时,她会点几道素菜,只点一道菜。
她说:'你想要正确对待自己,你不想感觉被剥夺了权利--这样你就会有动力去维持饮食。'
不同的营养成分在免疫应答中起不同的作用
事实证明,富含卡路里的食物会刺激你的免疫系统--这听起来像是一件好事。但是如果你一直过度刺激你的免疫系统,这就像是在喊狼来了。
3个妙招保你免疫健康,远离新冠病毒!
图片来源:https://cn.bing.com
'如果它一直处于激活状态,当真正的杀手出现时,你的免疫系统实际上不会做出反应。'
经常过量摄入高热量、过度刺激的营养物质会不断地向免疫系统发出低水平的警报,这也会促使身体攻击健康的身体组织。
过度刺激和破坏免疫系统的营养物质听起来很熟悉:饱和脂肪、糖(尤其是高果糖玉米糖浆)和可以快速燃烧的淀粉,以及像红花、向日葵和玉米油这样的植物油。白米饭、烤土豆和所有的白面粉制品中都含有淀粉。
然而,当你感觉不舒服的时候,这些食物可能会帮助你的身体抵抗疾病的侵袭。所以,当你生病的时候,多休息,多吃一些像白面包和鸡汤之类的食物并不是一个坏主意。
其余时间,她建议选择那些能保持免疫系统平衡的营养物质,比如Omega-3和抗氧化剂。
富含omega-3的食物包括鲑鱼、沙丁鱼、罐装金枪鱼、亚麻籽和核桃等。所有的蔬菜和水果都含有抗氧化剂。草本植物和香料,包括干货,每克的含量都很多。在蔬菜、豆类(如豆类、小扁豆、鹰嘴豆)和全谷类食品中发现了更健康的慢速燃烧的淀粉。
然而,过度摄入这些抗炎营养物质是没有帮助的,特别是当一个人已经感到不适的时候。
平衡是关键
她说,即使在减轻压力和改善睡眠质量方面有很小的改善,也可以改善免疫健康。
Demming-Adams建议做深呼吸,每天散步20分钟,甚至看一段大自然的视频
另外,尽量保证至少6个小时的睡眠时间--如果不是更多的话--在午夜之前上床睡觉,尽量在早上的同一时间起床。
Demming-Adams说:'这使你处于一种赋权的地位,在这种情况下,你可以得到真正的、强有力的好处,即使是很小的投资也能让你大吃一惊。'(生物谷Bioon.com)


News / 推荐新闻 More
2020 - 01 - 10
2020年1月9日 讯 /生物谷BIOON/ --免疫检查点是癌细胞表面的特殊蛋白,其能被癌细胞用来躲避宿主机体的免疫反应,这些表面蛋白对于癌细胞的生长非常重要,靶向作用这些蛋白的药物能够彻底改变多种癌症患者的治疗,而阐明降解这些免疫检查点的机制或能帮助宿主机体免疫系统来杀灭癌细胞。图片来源:CC0 Public Domain近日,一项刊登在国际杂志Scientific Reports上的研究报告中,来自波士顿大学医学院的研究人员通过研究发现,名为c-Cbl的特殊蛋白或能帮助降解名为PD-1的检查点蛋白,PD-1是T细胞中的特殊蛋白,其能帮助T细胞攻击机体中的其它细胞,通过操控c-Cbl调节PD-1表达的能力或有望帮助治疗多种类型癌症,包括黑色素瘤、乳腺癌和非小细胞肺癌等。癌细胞通常会增加表面蛋白的表达来诱骗免疫系统,避免被发现是外来的或有害的异物,从而就能避免被攻击或破坏,而操控c-Cb...
2020 - 01 - 03
嵌合抗原受体(chimeric antigen receptor,CAR)T细胞疗法自问世以来在治疗血液癌症方面可谓是战功赫赫,然而,T细胞耗揭却使其在实体瘤领域的发展频频受限。但现在,斯坦福大学医学院的研究人员的最新研究发现,c-Jun(一种增加与T细胞活化相关蛋白表达的基因)的功能缺陷是T细胞耗揭的关键原因,用修饰后的CAR-T细胞治疗的白血病小鼠的存活时间比常规CAR-T细胞更长。不仅如此,过度表达c-Jun的CAR-T细胞还能够减轻肿瘤负荷并延长骨肉瘤小鼠的寿命。相关文章已在线发表在顶级医学期刊《Nature》杂志上。CAR-T疗法通过基因工程对患者自身的免疫T细胞进行改造,插入识别癌细胞抗原的嵌合抗原受体(CAR),使其具备攻击癌细胞的能力,然后输注回患者体内产生免疫应答,消灭癌症。T细胞耗揭是指,肿瘤微环境中的CAR-T细胞在持续抗原刺激下会变得反应迟钝,抑制受体越来越多,失去...
2019 - 12 - 25
前瞻记忆是指个体记住未来要完成任务的能力。儿童进入学校后,前瞻记忆任务逐渐增多,对前瞻记忆能力的要求也逐渐增高。前瞻记忆任务成功的关键在于当个体看到线索时能主动提取并执行意图。前瞻记忆线索分为三种,时间线索(如周六晚上7点记得参加朋友的生日聚会)、事件线索(如路过超市记得买水果)和活动结束线索(如写完作业记得找家长签字)。三种线索的提取难度存在差异,这可能与其对注意资源的需求不同有关。较之正常发育的儿童,多动症儿童在日常活动中常有注意力不集中和健忘的表现,提示其前瞻记忆能力可能存在缺损。然而,对多动症儿童前瞻记忆功能的研究较少,更缺乏研究直接考察多动症儿童在三种线索条件下的前瞻记忆表现及其认知加工特点。因此,中国科学院心理研究所心理健康重点实验室神经心理和应用认知神经科学(NACN)实验室陈楚侨研究组与北医六院医生钱英、潍坊医学院教授王艳郁合作考察了多动症儿童在时间、事件和活动结束线索条件...
2019 - 12 - 17
2019年12月17日讯/生物谷BIOON/---全世界每年有170万人感染人类免疫缺陷病毒(HIV),他们被迫终身接受抗逆转录病毒药物(ART)治疗或面临罹患致命艾滋病的风险。在全世界3790万HIV感染者中,有2230万人获得ART治疗,从而使得他们的寿命接近正常水平。但是,不幸的是,这类药物只能到此为止:它们不能到达HIV在内部潜伏多年的细胞。此外,它们的潜在长期不良反应仍然未知。图片来自Cell Reports, 2019, doi:10.1016/j.celrep.2019.10.094。尽管如此,HIV研究仍在稳步迈进,以帮助大量的HIV感染者。全球的HIV实验室正试图破解这种病毒的“秘密”并发现它的弱点,以预防或治愈这种病毒感染。在一项新的研究中,来自加拿大蒙特利尔临床研究所的éric A. Cohen、Tram NQ Pham及其同事们鉴定出一种在早期阶段阻止HI...
地址:中国·北京·海淀区-西二旗西路热力公司院内泰禾文化园二层
电话:010-62929079
Copyright@ 2015-2016 北京照生行仪器设备有限公司
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520